Wandelen

Je hoeft alleen maar je voordeur uit te stappen en je kunt ermee beginnen: wandelen. Het is misschien wel de goedkoopste manier van bewegen. Behalve een paar schoenen die prettig zitten en comfortabele kleding, heb je eigenlijk niets nodig. Bovendien ben je lekker buiten en zie je tijdens wandelen veel van je omgeving. Omdat wandelen (ten opzichte van bijvoorbeeld hardlopen) makkelijk lange tijd is vol te houden, kun je uiteindelijk meer energie verbranden. Daarnaast is wandelen niet blessuregevoelig en daarom kun je het makkelijk meerdere keren per week doen. In dit artikel zetten we nog 10 redenen op een rij waarom wandelen zo goed is voor je lichaam en geest. Schoenen aan en gaan!

Hoge en lage wandelschoenen

Wandelkousen

Wandelaccessoires