All Athletes, Shelly Vanhollebeke Bevorder de levensduur van je hardloopschoenen met deze tips! Deze onderhoud tips bevorderen de levensduur van je hardloopschoenen! Gebruik je hardloopschoen niet als allround sportschoen Hardloopschoenen zijn gemaakt om te lopen. Klinkt logisch toch? Maar – daa... 4 dec. 2023
All Athletes, Shelly Vanhollebeke Met of zonder Gore-Tex (GTX) schoenen door de regen? Kies je ademende wandelschoenen of juist waterdichte wandelschoenen ? Beide hebben zo hun voordelen en zijn geschikt voor andere doeleinden en weersomstandigheden. In deze blog leggen we je uit voor w... 22 nov. 2023
Davy - All Athletes DE KILOMETERTELLER Vroeg of laat komt de vraag: Hoeveel kilometer heb je al met je schoenen? STRAVA Aan de hand van de gratis STRAVA app kan je je loopschoenen toevoegen als "uitrusting". Van elke training die je dan ui... 7 nov. 2023
All Athletes, Shelly Vanhollebeke Hoe vind je nu de juiste sportbeha? Borsten bevatten geen spieren. Ze kunnen de weerslag van de bewegingen tijdens je work-out niet opvangen. Tijdens het sporten kan het borstweefsel zelfs onherroepelijk uitrekken, waardoor je na verloo... 7 nov. 2023
All Athletes, Shelly Vanhollebeke Last van een energiedip tijdens de winter? Het is donkerder, kouder en natter, wat best even wennen is. Deze veranderingen maken het er allemaal niet makkelijker op in combinatie met een mogelijke winterdip waardoor je energiepeil waarschijnli... 7 nov. 2023
All Athletes, Shelly Vanhollebeke Wat eet en drink ik voor, tijdens en na het hardlopen? Wil jij je prestaties verbeteren tijdens het hardlopen, langer op een intensief niveau kunnen trainen of een sneller herstel hebben na een zware inspanning? Dan is sportvoeding mogelijks zeer waardevo... 7 nov. 2023
All Athletes, Shelly Vanhollebeke 5 tips voor het voorkomen van botspanningsblessures Botstressletsels komen schrikbarend vaak voor bij loopsporten, met schattingen van 4,9-21,1% bij cross country lopers per jaar . Een voorgeschiedenis van een botstressblessure (BSB) is een risicofacto... 7 nov. 2023
All Athletes, Shelly Vanhollebeke Het belang van compressiekousen Ruim twintig jaar geleden waren ze daar ineens: Herzog PRO sportcompressiekousen . Inmiddels zijn deze kousen met dat karakteristieke H’tje op het scheenbeen niet meer weg te denken uit de sportwereld... 7 nov. 2023
All Athletes, Shelly Vanhollebeke Wanneer is het nuttig om 2 paar loopschoenen af te wisselen? Dat je lichaam af en toe rust nodig heeft, is niets nieuws. Maar wist je dat je hardloopschoenen ook moeten ‘bijkomen’ van een training? Wanneer je frequent loopt, is het zeker een meerwaarde om meerd... 7 nov. 2023
Thijs Vandermeersch THE RUNNING ATHLETE - A physio perspective Start hier met schrijven...... 7 nov. 2023
All Athletes, Shelly Vanhollebeke How to trail Trailrunning, off-road lopen, of hardlopen op onverharde weg. Voor veel hardlopers gaat het om snelheid en tempo, bij trailrunners gaat het om één zijn met de natuur, weg van alle drukte en stress. Re... 7 nov. 2023
All Athletes, Shelly Vanhollebeke 10 Marathon tips Ben jij van plan om je eerste marathon te lopen? Of ben je een gevorderde loper die haar/zijn tijd wilt verbeteren? Bij Running Center hebben we enkele tips opgesteld zodat jij je doelstellingen kan b... 7 nov. 2023
